Sluníčko dostává ty správné grády a tak dnešní téma – Ochrana před sluncem je tu právě včas! 🙂 Jak nejen sebe, ale i své děti správně chránit před nebezpečím spojeným s UVA, UVB A UVC zářením? Pojďte to společně se mnou trošku dnes prozkoumat.
Mechanická ochrana před sluncem
Touto ochranou vnímáme především vhodný oděv při vystavení slunečním paprskům.
Velmi vhodné a praktické zejména u malých dětí jsou plavky/oděv s dostatečnou UV ochranou (UPF 50)
S UV filtrem by měli být tedy zejména:
- pokrývka hlavy – klobouk/kšiltovka…
- oděv – triko, koupací triko, pro děti super věc koupací overal… (Obyčejné triko vás před nebezpečným UV zářením vážně příliš neochrání!)
- brýle s UV filtrem (UV filtr 400)
Používání opalovacích přípravků
Zde je pro nás samozřejmě velmi důležitá účinnost daného krému a jeho složení.
Abychom se opalovacím krémem dostatečně chránili, je zde nezbytné opakování nanášení dostatečné vrstvy.
OCHRANNÉ KRÉMY ZEJMÉNA U DĚTÍ BY MĚLY:
- Mít SPF 30, nebo spíše 50 – nikdy ne nižší 20!
- Mít ochranu proti UVA i UVB záření
- Mít ideálně odolnost proti vodě
Miminka do půl roka života by se neměla přímému slunci ideálně vůbec vystavovat. Pokud se ale sluníčku nelze vyhnout, tak samozřejmě odhalené části těla dostatečně a pravidelně mazat krémem s SPF 50!
Volba opalovacího krému je samozřejmě na vás, každopádně i dnes lze vybírat z celé řady přípravků bez zbytečné chemie.
Přírodní opalovací přípravky pro miminka a děti naleznete tady.
Pro nás dospělé tady.
Péče po vystavení na slunci
Po pobytu na slunci si pokožka žádá opravdu důkladnou a pravidelnou péči.
Konkrétně v podobě promazávání výživnými přípravky.
Může se jednat o speciální poopalovací krémy či oleje. Velmi dobré ohlasy má například tento.
Za mě osobně je skvělá záležitost ochlazení kůže mátovou vodou, na kterou se brzy těšte v recenzi.
Následná péče v podobě promazávání oleji a másly – doporučuji přípravky z levandule či jojobový olej.
Ochrana před sluncem – shrnutí a doporučení
- pokud to není nutné, tak opravdu pobyt na slunci zbytečně neprodlužujte a nevystavujte se mu příliš dlouho
- nezapomínejte během parných dnů opravdu dbát na zvýšený příjem tekutin
- nepodceňujte mechanickou ochranu, používání ochranných opalovacích přípravků a jejich reaplikaci
- léto je skvělé, pojďte si ho užít na maximum bez zbytečných zdravotních komplikací, které s sebou neuvážené slunění může přinést.
- tip – mrkněte na 10 produktů, které by neměly chybět ve vaší letní KPZ ! 🙂
Přejeme vám krásné letní dny plné úsměvu a radostí. 🙂
Líbilo se vám dnešní téma: Ochrana před sluncem? Tak to rozhodně koukněte i na další zde:
- Téma: Ochrana před klíšťaty a hmyzem v přírodě
- Téma: Barefoot / bosá obuv + dětská noha
- Recenze: David Attenborough: Život na naší planetě
