Dnes se podíváme na moje oblíbené téma a tím je stravování – Recenze: Jíme zdravě kuchařky a osobní zkušenost právě teď!
Konkrétně vám poodkryju kousek ze tří kuchařek Jíme zdravě.
A to sice z knih:
- Jíme zdravě v pohybu
- Jíme zdravě pod jednou pokličkou
- Jíme zdravě a pečeme s láskou
Tak odhoďte na chvíli zástěry a pojďte nasát inspiraci na vaše další kuchařské kouzlení!
Jíme zdravě obecně
Spojuje je jedno, a to sice jedno z nejpodstatnějších v tomto oboru – vášeň pro jídlo!
V Jíme zdravě se nachází spousta šikovných lidí s různými talenty – je zde lékař, biochemička, kuchař, grafik, ajťáci, fotograf a další.
Všichni se snaží spojit v jeden celek a tvoří skvělý tým Jíme zdravě.
Mají za sebou tvrdou práci a stále nepřestávají makat.
Na web, sociální sítě a hlavně do svých kuchařek publikují recepty, které:
- využívají dostupné suroviny, které jsou k sehnání v nejbližším obchodě
- jsou srozumitelně popsané a uvařit podle nich zvládne i úplný začátečník
- jsou časově nenáročné na přípravu
- jsou nutričně vyvážené a zahrnují informace o výživových hodnotách
- zohledňují sezónnost v rámci ČR
A už to, že mají za sebou 16 kuchařek, které se stávají bestsellery na plné čáře mluví za mnohé.
Důvody, proč si pořídit právě tyto kuchařky
- všechny kuchařky Jíme Zdravě jsou do detailů propracované
- recepty jsou stručně a jasně sepsané
- výběr je z mnoha velmi zajímavých kuchařek všeho druhu, tu svou si opravdu musí najít snad každý
- kuchařky obsahují opravdu vše, co by obsahovat měly…
- můžete si vybrat formu klasické tištěné knihy, nebo e-knihu, PDF, dokonce i videokurzy
Recenze: Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem
- v knize naleznete 80 receptů pro zdravý životní styl
- recepty jsou zdravé, rychlé a opravdu jednoduché
- najdete zde základní principy sportovního jídelníčku
- bohatá inspirace na snídaně, svačiny, obědy i večeře
- recepty jsou vhodné pro vegany, vegetariány i masové příznivce
- velmi hezky a přehledně rozdělené kategorie
- informace o nutričních hodnotách pro každou porci či kus
Osobně si myslím, že pro příznivce zdravého životního stylu je kuchařka opravdu perfektní a ušitá na míru!
Já osobně jsem si z kuchařky vzala recepty na opravdu skvělé snídaně, které mně i dětem dodají potřebnou energii.
Mými nejoblíbenějšími recepty na snídaně se stal jednoznačně ten na „Tiramisu ovesné vločky přes noc“ a „Sladkou quinoovou kaši se skořicí“, MŇAM!
Naleznete zde také recepty na vynikající smoothie.
Z hlavních jídel vede polentová pizza na plech.
A z dezertů je rýžový pudink, taky velká dobrota.
Pokud nechcete kupovat zajíce v pytli, tak tady si můžete prolistovat ukázku kuchařkou zdarma.
Recenze: Jíme zdravě pod jednou pokličkou
- v knize naleznete 111 úžasných receptů
- recepty jsou zdravé a velmi chutné
- jedná se o recepty z jednoho hrnce, pánve a plechu
- jídla jsou opět pro vegany, vegetariány i masové příznivce
- dezerty jsou bez bílého cukru a výčitek
- všechny recepty jsou pro začátečníky, zvládne je každý
Snídaňové nadýchané lívance patří rozhodně mezi favority z této knihy.
Dále nám pak z této knihy učaroval recept na pomazánku z pečené zeleniny a květákové bramboráky se sýrem.
Je zde ale opravdu velký výběr snídaní, svačin i hlavních chodů.
Líbí se mi nenáročnost receptů a dostupné suroviny.
Pokud si opět nejste zcela jistí zakoupením kuchařky, tak nahlédněte zdarma dovnitř tady.
Recenze: Jíme zdravě a pečeme s láskou
- v knize naleznete 90 vymazlených receptů
- součástí je chytrá tabulka alternativ pro vaše recepty
- najdete zde recepty pro pečení bez lepku, laktózy i cukru
- v knize jsou ale i parádní tipy pro slané pečení
- s přehledem zvládnou i začátečníci
Kuchařku pouze zaměřenou na pečení mám vůbec poprvé ve svých rukou.
Moc se mi líbí tipy k receptům na servírování, různé možnosti alternativ při pečení a další vychytávky v knize.
Tato kuchařka od Jíme zdravě je pro mě osobně zatím nejvíce přínosná a nahlížím do ní opravdu velmi často.
Inspiruji se v ní jak na sladké, tak právě i slané pečení.
Najdete zde inspiraci na:
- koláče
- buchty
- řezy
- lívance
- palačinky
- vafle
- sušenky a krekry
- muffiny
- chleby
- mugcaky
- a speciální oddělení pečení bez cukru
Výběr je opravdu velmi bohatý a za tuhle kuchařku jsem opravdu vděčná, že jí ve své kuchyni mám.
Abych vás trochu namlsala, tak zde naleznete recept například na vynikající zapečené palačinky s tvarohem, citrónovou roládu, švédský sypaný koláč, ale i třeba na bezvadnou Focacciu s rozmarýnem a rajčaty!
Hodnotím kuchařku opravdu 10/10 a doporučuji!
Opět je zde malá ochutnávka, abyste viděli, že to za to stojí.
Rozhodně těmito třemi kuchařkami nekončím a už si brousím zuby na Jíme zdravě o Vánocích a Jíme zdravě po celý rok.
.
.
.
.
.
