Dnes se podíváme na seberozvoj – Recenze: Kurzeo Vzdělávací online kurzy a osobní zkušenost s kurzem Jóga pro začátečníky nás čeká právě teď!
Jak fungují online kurzy na platformě Kurzeo?
Čemu všemu se dá v kurzech naučit?
V čem je výhoda online kurzů?
A jak probíhal kurz Jógy pro začátečníky na vlastní kůži?
Otázek na zodpovězení tu máme opravdu mnoho, tak se pohodlně usaďte a jdeme se na to společně mrknout.
Co je to Kurzeo?
Jedná se o vzdělávací online kurzy, které vás z tepla vašich domovů naučí posunout váš život o kousek dál.
A to zejména co se týče pracovních dovedností, ale i osobního rozvoje.
Rozhodně je vhodný pro ty z vás, kteří chcete naplno začít dělat to, co vás baví.
Věříme, že každý může začít naplno dělat, co ho baví.
Jak fungují online kurzy na platformě Kurzeo?
V nabídce se nachází zatím menší počet kurzů, každopádně stále se rozšiřuje a je určitě o co stát už teď.
Jednoduše si vyberete jeden nebo více ze 14 nabízených kurzů.
Každý kurz je opravdu velmi propracovaný a provedou vás jimi skvělý odborníci na danou záležitost.
K přehrávání kurzů vám může sloužit váš chytrý telefon, počítač, tablet, notebook…
Kurzy si jednoduše pouštíte online kdykoliv se vám zlíbí.
Videa jsou dost podobná jako na Youtube, stačí být pouze online.
Jednotlivé lekce lze pouštět opakovaně a lze je i přeskakovat.
Po absolvování lekce lze přehledně odškrtnout, co již máte hotové a ukazuje se vám přehledný sloupec hotových a následujících lekcí.
Jednodušší to snad už být opravdu nemůže 🙂
Výhody kurzů od Kurzeo
- velmi kvalitní kurzy na vysoké úrovni
- shlédnutí jedné ukázkové lekce zcela zdarma
- lekce si lze přehrávat opakovaně a kdykoliv na libovolnou dobu
- získání certifikátu o absolvování kurzu
- kurzy vás provádí profesionální a proškolení lektoři
- registrace na Kurzeo zcela zdarma
Jaké kurzy najdete na Kurzeo?
- Jóga pro začátečníky – Bára Sedláková
- Jóga restart – Bára Sedláková
- Jak využít Tik Tok pro business – David Duc
- Canva pro začátečníky – Lenka Coates
- Jak upravovat fotky v Adobe Lightroom – Petr Klempa
- Základy sebevědomé komunikace – Lukáš Adam
- Právo v influencer marketingu – Petra Dolejšová
- Základy reklamní textařiny – Martina Bechyňová
- Právo v marketingu – Petra Dolejšová
- Jak navrhnout dokonalý e-book – Lenka Coates
- Online kurz lifestyle fotografie – Petr Klempa
- Základy propagace na Facebooku (a Instagramu) – Václav Blahout
- Adobe Illustrator pro začátečníky – Miroslav Šulc
Kurz Jóga pro začátečníky
Kurzeo nabízí 14denní jógový kurz s lektorkou Bárou Sedlákovou.
Tento kurz je ideální, pokud chcete teprve jakkoliv s jógou začít, ale i pro ty z vás, kteří si třeba nejsou ještě zcela jistí s jógovými pozicemi apod.
Kurz vás provede krok po kroku od začátků teorie a praxe, až po pokročilejší cvičení a flow.
Instruktorka Bára vám vše vysvětlí, názorně ukáže a provede vás celým kurzem.
V kurzu tedy naleznete 14 velmi propracovaných lekcí + 3 bonusy a hodnocení kurzu.
- Úvod – Co je to jóga
- Motivace
- Správné postavení páteře, chodidel …
- Dechové cvičení pro začátečníky
- Základní pozice pozdravu slunci A
- Základní pozice pozdravu slunci B
- Dech Ujjayi
- Pozice bojovníka 1,2 a 3
- Rekapitulace pozdravů slunci
- První delší flow
- Základní chyby, kterých se vyvarovat
- Kapalabati dech
- Relaxace před a po cvičení
- Závěrečná flow
Bonusy:
- Ranní flow pro začátečníky
- Večerní flow pro začátečníky
- Jóga playlisty na Spotify od Báry
Dech je jedním ze základních kamenů jógy. Dokáže ovlivnit naše myšlení i emoce. V tomto videu se naučíte jednoduchou dechovou techniku, tzv. plný dech.
Bára Sedláková
Kurzeo Jóga pro začátečníky a osobní zkušenost
Jóga je mojí srdcovou záležitostí už několik let.
Vždy to pro mě znamenalo mnohem víc než jen cvičení na podložce.
Bohužel poslední flow, při které jsem se cítila zcela uvolněně a přítomně byla ta před prvním porodem.
Od té doby, jak tomu v mateřství už občas bývá, na mě moje jógová podložka smutně hledí.
Když už jsem se večer po maratonu uspávání na ní sesunula, nebyla jsem schopná žádného odpoutání se od myšlenek, nebo rovnou usnula 🙂
A tak moje milovaná jógamatka snášela každodenní otlapkávání našich dvou malých dětí a moje občasné rychloprotažení.
Ačkoliv je k nám čas velmi krutý a každodenní péče o děti může leckdy znamenat totální vyšťavení, tak jsem se rozhodla pro sebe něco udělat.
Na lekce jógy se osobně dostat je pro mě stále absolutní sci-fi a tak jsem se porozhlédla po online kurzech.
Ono, když už dostanete zase zpátky tu správnou motivaci a chuť, tak to prostě na tu chvíli denně dáte!
A musím říct, že tohle bylo opravdu jedno z nejlepších rozhodnutí za dlouhou dobu.
Kdykoliv když máte pár minut času, nasaďte si sluchátka, pusťte si kurz a ponořte se do toho tělem i duší.
Moje hodnocení kurzu Jóga pro začátečníky s Bárou Sedlákovou
V první řadě musím říct, že instruktorka Bára je velmi milá a má opravdu příjemný hlas, který mi každý večer přišel vhod do uší.
Co jsem ale v kurzu opravdu ocenila byla souhra teorie a praxe.
Opravdu od základů je vám vysvětleno a následně názorně předvedeno vše, co k józe neodmyslitelně patří.
Myslím, že tenhle kurz je opravdu jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi jako jsem já, kteří z jógy na nějaký čas z jakéhokoliv důvodu vypadli.
Moc se mi líbí, že mám neomezený přístup do kurzu a můžu se kdykoliv do kurzu znovu přihlásit.
Je super mít možnost vracet se k jednotlivým lekcím a vstřebávat je znovu a znovu.
Dále jsem velmi ocenila přehled lekcí, které si můžete odškrtávat, pokud už máte splněno.
Musím se přiznat, že jsem kurz vybírala také podle recenzí a mně nezbývá nic jiného než plně souhlasit s absolventkami kurzu.
Bára je skvělá lektorka a všechno bylo krásně, jednoduše, ale velmi efektivně vysvětleno. Celý tento kurz, od začátku do konce byl krásně naplánovaný a všechno dávalo smysl do posledního puntíku. Během kurzu jsem se naučila především, napojit na své tělo, zlepšila si flexibilitu, různé druhy dýchacích technik, relaxovat a nechávat odcházet špatné myšlenky. Pokračování kupuji! Děkuji!
– Nikola Pěnkavová
Než jsem se odhodlala si tento kurz koupit, tak jsem zkoušela cvičit podle videí na Youtube. Bavilo mě to, ale pozice se často střídaly příliš rychle a já nevěděla ani jak se do nich dostat, natož jak pracovat s dechem. Díky tomuto kurzu jsem se naučila úplné základy, na kterých mohu dál stavět a upřímně už si nedovedu představit den bez alespoň krátkého protažení.
– Nela Jandová
Věnuj kurz jako dárek
Darování kurzu mi přijde opravdu jako velmi fajn nápad, který mnozí ocení.
Já osobně si myslím že třeba pro velmi dobrou přítelkyni, maminku, sestru, ale i pro sebe samu je to skvělý a jedinečný dárek.
Při kterém darujete hlavně plno poznání a seberozvoj dané osoby.
Shrnutí Recenze: Kurzeo Vzdělávací online kurzy a osobní zkušenost s kurzem Jóga pro začátečníky
- velmi zajímavá platforma online kurzů
- vysoká kvalita všech kurzů s proškolenými a kvalifikovanými lektory
- možnost shlédnutí jedné lekce zcela zdarma
- po zaplacení kurzu máte neomezený přístup ke všem lekcím
- k jednotlivým lekcím se můžete stále vracet, přetáčet je, označit jako hotové…
- lze je tedy pouštět kdykoliv, odkudkoliv a podle svého tempa – nejedná se o livestream či webinář
- po absolvování kurzu získáte certifikát
- možnost věnování kurzu jako dárek
- kurz Jóga pro začátečníky je pro mě opravdu velmi propracovaný a přínosný
Závěrené hodnocení Recenze: Kurzeo Vzdělávací online kurzy a osobní zkušenost s kurzem Jóga pro začátečníky
.
.
.
.
.
